90‰ giới trẻ đều mắc mắc ít nhất 4 trong 5 thói quen dưới đây, hỏi sao mụn cứ mọc ầm ầm.
Hoa Anh Đào
1. Nặn mụn bằng tay
Rất nhiều bạn gái có thói quen “cuồng tay”, đôi tay không bao giờ chịu để yên luôn sờ mặt hay nặn mụn. Tuy nhiên ít người người biết rằng, tay có chứa nhiều vi khuẩn dù có rửa tay với xà bông diệt khuẩn. Vậy nên việc nặn mụn bằng tay sẽ vô tình truyền vi khuẩn lên da đồng thời làm tăng tuyến chất nhờn, sau một thời gian làn da vị viêm và mụn ghé thăm mãi. Bên cạnh đó, việc nặn mụn bằng tay còn khiến tình trạng mụn phát triển ngày càng nặng và dấu móng tay từ việc nặn mụn sẽ để lại vết thâm xấu xí.
2. Stress, căng thẳng
Tâm trạng căng thẳng kéo dài, cơ thể mệt mỏi và hệ thần kinh chịu áp lực lớn khiến lượng hormone cortisol trong cơ thể tăng cao. Từ đó tuyến dầu trong cơ thể hoạt động mạnh, liên tục tiết ra gây nên mụn tràn lan. Để giảm thiểu tình trạng này bạn hãy thư giãn, chơi thể thể để đầu óc thoải mái giảm tối đa những ảnh hưởng tới da.
3. Sử dụng điện thoại
Điện thoại luôn là món đồ đi theo bên người ngay cả khi lúc ngủ hay thậm chí đi vệ sinh. Chúng ta luôn dành nhiều thời gian cho điện thoại và đây cũng là nguyên nhân chính khiến tình trạng mụn mãi không khỏi.
Chiếc điện thoại mà bạn vẫn dùng có vô vàn vi khuẩn ẩn náu nên việc dùng bấm gọi điện thoai rồi lại dùng tay chạm trực tiếp lên mặt khiến mụn phát triển ầm ầm. Để giải quyết việc này bạn hãy thường xuyên vệ sinh chiếc điện thoại bằng cách nhúng bông tẩy trang vào cồn rồi lau sạch.
4. Ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ
Những loại đồ ăn ngọt như bánh kẹo, nước ngọt hay thức ăn nhanh chiên dầu mỡ chính là “kẻ thù” của da. Việc ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng lượng insulin trong cơ thể, kích thích sản sinh nội tiết tố. Còn món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ khiến làn da tiết nhiều dầu hơn. Tất cả điều này dẫn đến tình trạng mụn mọc kéo dài, chữa mãi không khỏi.
5. Thức khuya, ngủ không đủ giấc
Các chuyên gia khuyên rằng nên đi ngủ sớm lúc 10 giờ và ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm để làn da được phục hồi và đẹp hơn. Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến làn da khô, tăng nếp nhăn và xuất hiện những nốt mụn xấu xí.
Hoa Anh Đào
1. Nặn mụn bằng tay
Rất nhiều bạn gái có thói quen “cuồng tay”, đôi tay không bao giờ chịu để yên luôn sờ mặt hay nặn mụn. Tuy nhiên ít người người biết rằng, tay có chứa nhiều vi khuẩn dù có rửa tay với xà bông diệt khuẩn. Vậy nên việc nặn mụn bằng tay sẽ vô tình truyền vi khuẩn lên da đồng thời làm tăng tuyến chất nhờn, sau một thời gian làn da vị viêm và mụn ghé thăm mãi. Bên cạnh đó, việc nặn mụn bằng tay còn khiến tình trạng mụn phát triển ngày càng nặng và dấu móng tay từ việc nặn mụn sẽ để lại vết thâm xấu xí.
2. Stress, căng thẳng
Tâm trạng căng thẳng kéo dài, cơ thể mệt mỏi và hệ thần kinh chịu áp lực lớn khiến lượng hormone cortisol trong cơ thể tăng cao. Từ đó tuyến dầu trong cơ thể hoạt động mạnh, liên tục tiết ra gây nên mụn tràn lan. Để giảm thiểu tình trạng này bạn hãy thư giãn, chơi thể thể để đầu óc thoải mái giảm tối đa những ảnh hưởng tới da.
3. Sử dụng điện thoại
Chiếc điện thoại mà bạn vẫn dùng có vô vàn vi khuẩn ẩn náu nên việc dùng bấm gọi điện thoai rồi lại dùng tay chạm trực tiếp lên mặt khiến mụn phát triển ầm ầm. Để giải quyết việc này bạn hãy thường xuyên vệ sinh chiếc điện thoại bằng cách nhúng bông tẩy trang vào cồn rồi lau sạch.
4. Ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ
Những loại đồ ăn ngọt như bánh kẹo, nước ngọt hay thức ăn nhanh chiên dầu mỡ chính là “kẻ thù” của da. Việc ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng lượng insulin trong cơ thể, kích thích sản sinh nội tiết tố. Còn món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ khiến làn da tiết nhiều dầu hơn. Tất cả điều này dẫn đến tình trạng mụn mọc kéo dài, chữa mãi không khỏi.
5. Thức khuya, ngủ không đủ giấc
Các chuyên gia khuyên rằng nên đi ngủ sớm lúc 10 giờ và ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm để làn da được phục hồi và đẹp hơn. Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến làn da khô, tăng nếp nhăn và xuất hiện những nốt mụn xấu xí.
Đăng nhận xét