Gái xinh AOA bật mí bí quyết giảm cân siêu tốc để có vóc dáng “mình hạc xương mai” đáng ghen tỵ

Tất cả thành viên nhóm nhạc AOA đều có cân nặng khoảng 40kg và luôn thường xuyên tập luyện, ăn kiêng để duy trì vóc dáng mảnh mai của mình.

Trong chương trình truyền hình thực tế của FNC Entertainment tvN "Cheong Dam Dong 111", Seolhyun đã bày tỏ sự lo lắng về cân nặng trên 50kg của mình. Nhờ ăn kiêng kết hợp với thường xuyên tập luyện, cô nàng đã lấy lại được vóc dáng hoàn hảo, thon gọn đến ngỡ ngàng. Seolhyun cũng đã bật mí rằng, cô áp dụng một chế độ ăn kiêng với thành phần chủ yếu là chất đạm và cà chua. Đến giờ, cô đã hoàn toàn tự tin với vóc dáng đẹp và các số đo hoàn hảo của mình.

Seolhuyn chia sẻ rằng: "Ăn kiêng không có nghĩa là nhịn ăn hoàn toàn mà thay vào đó tôi ăn bất cứ thứ gì tôi muốn nhưng với số lượng nhỏ.” Khi được hỏi về thói quen của mình, cô tiết lộ cô thường không ăn vặt vào buổi đêm và thường nhịn ăn sáng.

Chia sẻ của Seolhuyn nhận được nhiều sự chú ý vì nhiều người hâm mộ cho rằng cô không nên nhịn ăn sáng vì bữa sáng thường rất có lợi cho sức khỏe. Seolhyun cũng đã tiếp thu và nhẹ nhàng trả lời rằng: “Tôi sẽ ăn một chút cho bữa sáng và giảm ăn vào buổi tối.” Bên cạnh chế độ ăn uống của mình, Seolhyun cũng chia sẻ rằng cô thường xuyên tập luyện vũ đạo và tập Pilates khi có thời gian.

Giọng ca chính của nhóm, Cho-ah cũng có quan điểm riêng của mình để duy trì vóc dáng hoàn hảo. Thay vì ăn kiêng, Cho-ah lựa chọn tập luyện liên tục để giảm cân và có được thân hình săn chắc, thon gọn. Bức ảnh Cho-ah thực hiện gập mình được đăng trên fanpage của AOA đã nhận được sự tán thưởng nhiệt liệt từ người hâm mộ.

Gần đây, trưởng nhóm Jimin giảm 5kg liền đã trở thành một chủ đề cực hot. Để giảm cân siêu tốc, Jimin thú nhận cô chỉ ăn 1 bữa mỗi ngày và luyện tập cực kỳ chăm chỉ. Jimin cũng khoe với người hâm mộ rằng, sau khoảng thời gian luyện tập cô đã giảm xuống còn 41kg và có được vóc dáng “mình hạc xương mai” đáng ghen tỵ.

Khi được fan hỏi về bí quyết để có được vòng eo “không tưởng” chỉ 45cm của mình, Mina thú nhận rằng: "Thành thật mà nói thì tất cả các thành viên của AOA đều ăn kiêng rất nhiều. Chúng tôi phải chú ý đến cân nặng của mình mỗi ngày. Để có được vòng eo nhỏ, tôi đã ăn kiêng 365 ngày mỗi năm. Vì tôi thuộc mẫu người rất dễ tăng cân nên tôi không ăn thực phẩm có vị mặn, cay mà ăn nhiều bí ngô và bí đao. Một mẹo khác là tôi sẽ không ăn bất cứ cái gì sau 6 giờ tối."