Nước đậu đen chẳng hề xa lạ với chúng ta nhưng ít người biết rằng đây chính là thần dược giúp phái đẹp sở hữu làn da không tì vết, vóc dáng thon gọn vạn người mê.
Chắc hẳn hạt đậu đen rất quen thuộc với chúng ta, vậy mà chẳng mấy người quan tâm đến việc nguyên liệu này dẫn đầu danh sách nguyên liệu tự nhiên có lợi trong việc làm. Theo như nghiên cứu được tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ công bố thì “đậu đen chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống ô xy hóa có hàm lượng gấp 10 lần so với nho, mâm xôi, dâu tây…”. Bên cạnh đó, đậu đen còn chứa nhiều chất xơ và sắt giúp cải thiện tiêu hóa đồng thời tăng lượng hồng cầu trong máu. Chính vì thế, việc sử dụng đậu đen đun lấy nước uống sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, mịn màng, luôn trẻ trung và vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Hầu như chúng ta đã quá quen thuộc với việc ninh đậu đen với đường để uống giải khát mỗi khi hè đến. Tuy nhiên, sau khi đọc xong bài viết này bạn sẽ khám phá ra một cách mới vô cùng hiệu quả. Hãy kết hợp đậu đen với một số nguyên liệu khác như đậu xanh, đậu nành để có thể đem lại hỗn hợp đặc biệt tăng hiệu quả gấp 7 thậm chí 10 lần vừa tốt cho sức khỏe lại có thể đẹp da từ sâu bên trong và giảm cân an toàn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100g đậu đen.
- 50g đậu xanh.
- 50g đậu nành.
- 1 thìa cafe muối
- Mật ong nguyên chất.
Cách làm:
- Sau khi đã chuẩn bị được các loại đậu thì rửa sạch, ngâm với nước muối trong 5 phút rồi xả lại một lần nữa để loại bỏ bụi bẩn. Vớt đậu ra rổ, để ráo nước.
- Bắc chảo lên bếp, cho đậu vào rang đều trên lửa vừa, lúc sau hạ lửa nhỏ để hạt đậu không bị cháy.
- Sau khi rang khoảng 15 phút thì ăn thử 1,2 hạt xem chín chưa rồi dừng lại và trút vào một chiếc bát.
- Bắc 1 nồi nước khoảng 1 lít, cho đậu đã rang vào để ninh, thêm 1 thìa cafe muối, đun đến khi nước sôi thì hạ lửa liu riu và đun thêm 15 – 20 phút nữa thì tắt bếp.
- Dùng rây lọc bỏ phần đậu đi và chỉ giữ lại nước.
Cách sử dụng:
Phần nước đậu thu được cho vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần. Mỗi lần uống rót ra ly khoảng 300ml, thêm 1 thìa cafe mật ong, khuấy đều và uống. Mỗi ngày uống 1 ly vào buổi sáng, đều đặn trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy cơ thể có những chuyển biến rõ rệt. Các vết sạm đen trên da đều mờ dần, da trắng hồng và rạng rỡ hơn. Ngoài ra, tình trạng mỡ bụng xồ xề cũng được cải thiện, vòng 2 và đùi cũng săn chắc, thon gọn.
Xu hướng tìm kiếm: giảm cân bằng nước đậu đen, làm trắng da bằng nước đậu đen, làm trắng da với nước đậu đen.
Đăng nhận xét